1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:33:36 ID:f1e
クゥ~!生き返るンゴねぇ~!!!

2: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:34:16 ID:BQr
プラマイゼロやんけ

3: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:34:35 ID:RCx
まあダイエット目的とは言ってないしセーフ

4: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:35:28 ID:Ok1
15分程度やんけ

6: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:36:02 ID:f1e
>>4
滝のように汗をかいたのでいいんです
ワイにはこれで十分!

5: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:35:43 ID:bf8
喉かわきそう

7: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:36:36 ID:Cyr
収支的にはむしろ悪化なのでは

8: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:41:20 ID:RCx
2kmやと10分くらいやし消費カロリーは120kcalくらいかな?
ちなみにがぶ飲みは240kcalやね...

24: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:16:42 ID:H9C
>>8
10分で2km走れるような人がデブなわけがないやろ・・・
自分基準ではかったらアカンで

ちなみに距離が分かってる場合は時間には関係なく
体重×距離(km)がおおよその消費カロリーやね
なのでイッチが120kg以上あれば無事マイナスや

26: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:18:07 ID:f1e
>>24
84kgで15分くらいかかったんやけど

9: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:42:13 ID:pzi
まあ代謝は上がるのでセーフ
明日我慢や

10: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:43:11 ID:ltU
データ的にはあかんが
イッチが楽しいんならええやんけ
精神には凄いいいぞ
だからお前ら何も言うな

11: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:48:25 ID:SLA
>>10
総括すんなw

12: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:50:13 ID:ltU
>>11
いかんのか?

13: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:51:12 ID:uQc
基礎代謝改善するんやしええやん

14: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:52:18 ID:Kru
数日後には走るのやめてジュースだけ飲み続けてるんやろなあ

15: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:53:07 ID:f1e
>>14
実はこれ、もう4日連続で毎日やってるんです

16: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)18:53:31 ID:3at
>>14
ワイ、がぶ飲みメロンソーダをイッキ直後にがぶ飲みメロンソーダをイッキ!

18: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:03:33 ID:RCx
>>16
おっデブゥー!

19: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:04:18 ID:SLA
>>16
これはいけない

20: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:04:50 ID:0s6
うまいよな
がぶ飲みメロンソーダ

22: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:09:00 ID:SLA
がぶ飲みはメロンソーダもミルクコーヒーもほんまにがぶ飲みしたくなるのがすごい

23: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:09:34 ID:XIs
痩せるのは時間走、しかも開始30分からが一番効果的なんやで

25: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:17:33 ID:TkO
膝イワさんようになるべく体重を掛けないように走るんやで
スムーズに

27: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:18:59 ID:SLA
自転車か水泳の方が良くないか?膝いわしそう

30: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:20:35 ID:f1e
>>27
自転車持ってないし車とか人にぶつかりそうで怖い
水泳はワガママボディ見せるのが、恥ずかしい…!

31: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:21:54 ID:6cH
>>30
デブには一番負担かからん運動なんだけど
ヒザにも足にも

32: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:22:08 ID:6cH
なんせ妊婦がしてもええんやしね

33: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:23:54 ID:SLA
>>30
ワイの実家はエアロバイク?室内でこぐやつ
あれがあるからよくこいでる
ただけっこう金かかるからなぁ

28: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:19:53 ID:TkO
水泳ええけど頻繁にやると結構コストがね
貧乏人は走って痩せるのがええみたいや

34: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:25:25 ID:4FM
炭酸抜きコーラにするんやで

35: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:27:24 ID:f1e
>>34
特大タッパのおじやとバナナが食べたくなるな

43: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:30:57 ID:6PW
2km走るより
5km×2セット歩いた方が楽やで

46: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:33:20 ID:RSB
長距離走とかいう単純ながらクッソハードな運動

50: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:49:44 ID:TkO
現代人ってほんま持久力ないよなぁとしみじみ思う

41: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:30:13 ID:6cH
思うけど
なんでこういうデブは炭酸が好きなんだろ

42: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:30:53 ID:RYf
>>41
美味いものを我慢できないからデブになるんや

51: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)19:55:14 ID:bf8
こんなん体に悪いに決まってますやん‥ていうメロンソーダ美味いんよなあ
氷たくさんでキンキンに冷して一気にいくのがワイ流

53: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)20:04:56 ID:tTD
>>51
おはpop

56: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)20:07:29 ID:RYf
>>51
popはエッセルスーパーカップかなんか浮かべてクリームソーダにしてもぐう美味い

57: 名無しさん@おーぷん 2018/06/02(土)20:14:48 ID:SLA
>>56
ああ^~たまらねぇぜ

引用元
ワイデブ、ランニング2km直後にがぶ飲みメロンソーダをイッキ!
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527932016/