1: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:15:45 ID:g3P
マッマ「しかもカツもつけちゃう!」

しねやランニングの意味無くなったやんけ

2: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:16:08 ID:YCw
わかる

4: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:17:30 ID:yXe
ダイエット中ぼく「やったぁ!」

5: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:18:04 ID:ZD7
有能ぼく「ライス抜きで」

8: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:19:04 ID:g3P
>>5
わいもそうしよう思ってたらすでに盛りつけられてたわ

6: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:18:31 ID:g3P
毎日夕方に外出て汗だくになって帰ってきてるんやぞ察しろや
邪魔したいんか?

7: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:19:01 ID:5S7
1日1800キロは取らないと必要な筋肉全部落ちるぞ

9: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:19:48 ID:5S7
ダイエットしてるって言わないのか

12: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:20:21 ID:g3P
>>9
親にダイエットするなんていうの嫌やろ

10: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:19:59 ID:g3P
炭水化物しねやまじでなんであんなうまいもんばっかやねん

11: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:20:13 ID:Djo
カロリー摂取量気にするより好きなだけ食ってその分鍛えるのが健康なダイエットやぞ

13: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:21:23 ID:g3P
>>11
鍛えるっていってもどれぐらいすればええかわからんわ
腹筋腕立て毎日50ぐらいやし

16: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:23:25 ID:5S7
>>13
スクワット30日チャレンジはどうや

17: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:24:38 ID:g3P
>>16
競輪選手みたいな脚してるからなあ
これ以上太くなるとスキニー全部捨てることなるわ

19: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:25:31 ID:Djo
>>13
毎日全身トレと軽いウェイトとランニングと格闘技のシャドーもやるんやで
懸垂とか站もオススメや

20: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:29:03 ID:5S7
イッチ筋肉質なんか
競輪選手みたいなってすごいやん

14: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:21:34 ID:JHP
朝はヨーグルトにして夜ご飯は主食を豆苗に置き換えて
週5でランニングって生活してたら20Kg落ちたわ

まあ結果筋肉も落ちたから食事制限よりも極力運動する方がええで

15: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:22:59 ID:g3P
>>14
食事制限は邪魔されてるから多分筋肉が落ちることはないわ
ただ夜にカロリー爆弾出すのはガイジ

21: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:30:44 ID:fbk
言わないで察しろってさすが親でも無理あるわ

22: 名無しさん@おーぷん 2018/09/22(土)20:32:02 ID:r4j
食べるの抑えたい日に限って好物とかヘルシー路線で妥協させてくるのなんなんや
マッマはエスパーか

引用元
ワイ(ダイエットや!カロリーは極力取らへんぞ)マッマ「今日はカレーよ~!」